Nie marnuj zdrowia przez zasiedzenie! Wstań i rusz się!

Zasiedzenie jest kontrowersyjnym tematem, który ma niewiele wspólnego ze zdrowiem fizycznym (zdrowie psychiczne i emocjonalne to już inna kwestia). Każdy freelancer doskonale wie, jak wygląda emocjonalne przyspawanie do komputera i brak ruchu przez kilka godzin. Jeśli w pracy nie odchodzisz często od biurka, możesz zacząć skarżyć się na wiele dolegliwości związanych z bólem mięśni, stawów […]